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스피루리나 효능 및 영양성분, 부작용
스피루리나는 청록색 해조류의 일종으로 활성산소 제거에 탁월하다고 알려졌는데요. 꾸준한 스피루리나 섭취로 다이어트는 물론 생활습관 질환에도 큰 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 스피루리나 효능과 영양성분, 스피루리나의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스피루리나 영양성분 스피루리나는 식물성 단백질의 원천이며 스피루리나의 65~70% 정도가 단백질이라고 합니다. 해독 효과가 뛰어난 녹색 안료인엽록소, 비타민 B, C, D, E도 풍부하다고 합니다.칼륨, 셀레늄, 구리, 망간, 마그네슘, 인, 아연 등과 같은 무기질이 함유되어 있으며,7%는 필수 지방산이며 항산화 성분인 엽록소, 카로테노이드, 피코시아닌 등이 함유되어 있습니다. 스피루리나 효능 #다이어트에 도움 스피루리나에 들어있는 풍부한 식이섬유는 배변..
2020. 12. 23.
